볼에 참치 살코기와 다진 단무지, 오 > 자유게시판

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네오티켓 볼에 참치 살코기와 다진 단무지, 오이고추를 모두 넣어주고요.참치마요 만들기오이 또는 청양고추 1개- 1~1.5인분 -동글동글 귀여운 비주얼로 금세 완성되었지요.3. 참치마요 만들기한 입 정도 크기로 꼭꼭 뭉쳐준 뒤 동그랗게 손으로 모양 잡아 마무리합니다.볶은 계란과 단무지, 오이고추 더해 영양가 좋게 새콤달콤 아작아작 식감도 좋게 좀 더 맛있게 만들어 볼게요.호불호 없이 아이들도 좋아하는 참치 넣고 만들어 보았는데요. 이때 오일은 최대한 제거해 주어야 질척하지 않고요.밥에 좋아하는 재료 넣고 꽁꽁 뭉쳐 만들기에 맛은 물론 한 입에 쏙쏙 넣기 좋아 먹는 재미도 참 좋고요.참치캔(100g) 1캔을 준비해 체에 올린 뒤 주걱으로 꾹꾹 눌러 최대한 오일을 제거해주고요.조리 과정도 간단해 마음에 쏙 드는 요리랍니다.레몬즙 약간참치캔/100g 1캔마요네즈 2.5큰술, 설탕 1/2작은술, 파마산치즈가루 1/2큰술, 레몬즙 약간, 통후추 적당량을 갈아 더해 잘 섞어주세요.김자반 또는 김가루 15g달걀 1알하나씩 집어먹다 보면 너무 맛있어 금세 한 접시 비워질 거랍니다.한 김 식힌 밥 1공기(210g)간단한 한 끼 메뉴로, 나들이 도시락 메뉴로도 참 좋은 주먹밥이지요.4. 주먹밥 만들기마요네즈 2.5Ts* 참치마요 재료 *팬에 식용유 약간을 두른 뒤 달걀 1개를 깨올리고 가볍게 휘저어가며 볶아 잘 익혀줍니다.참치주먹밥만들기단무지와 오이고추는 적당히 잘게 다져주세요.레시피 참고하셔서 좀 더 맛있게 만들어 드시기 바랍니다.주먹밥만들기김밥단무지 2줄한 김 식힌 밥 한 공기를 넣고 볶아둔 계란과 김자반, 깨소금 1/2큰술을 더해준 뒤 잘 섞어주고요.2. 나머지 재료 준비하기참치마요에 향긋 짭짤한 김가루와 고소한 계란, 새콤달콤 아작아작 단무지와 오이고추가 더해져 맛도 영양도 정말 좋고요.파마산치즈가루 1/2Ts설탕 1/2ts통후추 적당량참치마요주먹밥 만들기식용유 약간나들이 계획 많은 5월 도시락 메뉴로, 아이들 간단 아침 식사 메뉴로도 딱이겠지요.1. 참치 오일 제거하기참치주먹밥 레시피참치마요주먹밥 레시피맛을 보고 간이 부족하면 소금이나 김가루를 더하고, 취향껏 마요네즈와 설탕, 레몬즙도 추가해 줍니다.* 주먹밥 재료 *깨소금 1/2Ts예수님의 제자양성과 복음 사역의 본질을 마가복음을 중심으로 조명한 신간 ‘예수님의 제자도’가 최근 출간됐다.양마가 목사가 펴낸 이 책은 제자훈련을 단순한 교회 프로그램이나 양육 과정이 아닌, 예수님의 핵심 사역이자 오늘날 그리스도인에게 맡겨진 본질적 사명으로 해석한다. 저자는 선교 현장에서 쌓아온 실제 사역 경험을 토대로 마가복음에 나타난 예수님의 제자양성 원리를 체계적으로 정리했다.책은 크게 ‘메시지’ ‘제자양성 방법’ ‘특강’ 등 세 부분으로 구성됐다. 제1부에서는 마가복음을 중심으로 제자를 부르신 목적과 복음 중심의 삶, 자기 부인과 십자가, 섬김과 세계 선교 명령 등을 단계별로 다룬다. 특히 “예수님께서 열둘을 세우신 목적” “제자도의 본질” “부활의 복음과 지상 대명령” 등 핵심 주제를 통해 성경적 제자도의 의미를 설명한다.제2부에서는 공동생활과 성경 공부, 현장 훈련, 예수님과 베드로의 관계 등을 통해 실제적인 제자훈련 방법론을 제시한다. 제3부 특강에서는 북미 스태프 수양회에서 전한 ‘예수님의 제자양성 방법’과 ‘예수님의 제자도의 일곱 가지 원리’를 수록해 사역 현장에 적용할 수 있도록 했다.저자는 서울대 사회과학대학을 졸업한 뒤 UBF(대학생성경읽기선교회)에서 풀타임 사역자로 부름받아 30년 동안 안암 UBF에서 고려대학교 복음화 사역에 헌신했다. 이후 미국 선교사로 파송돼 현재 시카고 UBF 세계본부에서 성경 교사로 섬기고 있다.또 개혁신학원과 연세대 연합신학대학원, 미국 트리니티 복음주의 신학대학원, 풀러신학교 선교대학원 등에서 수학했으며, 선교목회학 박사(D.Min.) 학위를 받았다.추천사에는 로널드 워드 UBF 세계 대표와 마크 부세코비치 미국 시카고 UBF 목사, 김재흥 느헤미야 UBF 한국 대표 등이 참여했다. 추천자들은 이 책이 예수님의 제자양성을 성경적이면서도 실제적으로 정리한 안내서라고 평가했다.전병선 선임기자 junbs@kmib.co.krGoodNews paper ⓒ 국민일보(www.kmib.co.kr), 무단전재 및 수집, 재배포 및 AI학습 이용 금지 네오티켓