뇌 건강은 주로 노화와 유전적 요인의 > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

콜백서비스 뇌 건강은 주로 노화와 유전적 요인의 결과물로 인식되어 왔다. 하지만 최근 의학계에서는 스마트폰 과의존, 수면 부족은 물론 장 건강 등 일상 속 요인들이 인지 기능에 미치는 직접적인 영향에 주목하고 있다. 게다가 최근 비교적 젊은 연령층에서도 기억력 및 주의력 저하를 호소하는 사례가 잦아지며, 이제 뇌 건강은 세대를 불문하고 챙겨야 할 필수 관리 영역으로 자리 잡았다. 이에 뇌 건강 위험 요인부터 실생활 예방 습관까지 신경과 전문의 성영희 원장(성영희탑신경과의원)에게 들어봤다.일상에서 흔히 겪는 단순 건망증을 인지 저하의 초기 신호로 오해해 불안해하는 분들이 많습니다. 임상적으로 이 두 가지를 구별하는 명확한 기준은 무엇이며, 실제 인지 저하가 진행될 경우 단순 기억 장애를 넘어 어떤 인지 및 행동 기능의 변화가 동반되는지 설명 부탁드립니다.건망증은 기억의 일부분이 사라지는 현상입니다. 반면, 치매와 같은 인지 저하는 어떤 사건이나 현상 전체가 사라지는 것을 의미합니다. 예를 들어, 기억을 하나의 집이라고 가정했을 때 집 안의 창문이나 문고리 하나가 없어졌다면 건망증이지만, 집 전체가 사라졌다면 치매로 볼 수 있습니다. 인지 저하는 단순한 기억 장애를 넘어 주의 집중력, 언어 기능, 전두엽의 집행 기능 저하 및 성격 변화가 동반되는 경우가 많습니다.요즘은 젊은 층에서는 높은 스마트폰 의존도로 인한 '디지털 치매'가 늘고 있습니다. 이러한 습관이 실제 퇴행성 뇌 질환으로 이어질 가능성이 있을까요?디지털 치매는 인터넷이나 스마트폰 등 디지털 기기에 과하게 의존하여 기억력과 주의 집중력이 저하되는 현상입니다. 이는 퇴행성 질환과는 다른 기능적 인지 저하 상태로, 원인을 교정하면 회복이 가능합니다. 일방적으로 쏟아지는 디지털 정보는 뇌의 해마를 거치지 않아 장기 기억으로 저장되지 않으며, 다중 작업으로 인해 인지력이 분산되어 전전두엽의 기능이 떨어집니다. 개선을 위해서는 디지털 기기 사용을 제한하는 디톡스가 필요하며, 독서 후 요약하기, 메모 없이 기억하기 등 능동적으로 뇌를 사용하는 훈련이 도움이 됩니다.생활습관은 치매 발병에 큰 비중을 차지하는 것으로 알려져 있는데요. 특히 음주가 젊은 치매의 주요 원인으로 지목되는데, 술이 뇌에 미치는 영향과 조기 발병의 상관관계에 대해 자세한 설명 부탁드립니다.술에는 신경을 손상시키는 성분이 포함되어 있어 장기간 과음할 경우 뇌와 소뇌가 위축될 수 있습니다. 또한 영양경상북도가 인공지능(AI)을 활용한 주민대피시스템을 고도화하며 재난 대응체계 혁신에 속도를 내고 있다.경북도는 10일 도청 동락관에서 이철우 경북도지사를 비롯해 도의원, 도내 22개 시·군 마을순찰대원, 공무원 등 700여 명이 참석한 가운데 ‘2026년 마을순찰대 안전경북 결의 및 역량강화 교육’을 개최했다.이번 행사는 기후위기로 인한 자연재난 증가에 대비해 마을순찰대의 현장 대응 역량을 높이고, AI 기반 경북형 주민대피시스템의 현장 적용을 확대하기 위해 마련됐으며, 교육에서는 경북도가 추진 중인 AI 기반 주민대피시스템에 대한 정책 설명과 시연이 진행됐다. 참석자들은 AI로 제작된 홍보영상을 시청한 뒤 시스템을 직접 체험하며 활용 방안을 익혔다.고도화된 주민대피시스템은 재난 발생 시 AI 자동전화를 통해 대피 정보를 신속히 전달하고, 대피콜을 활용한 스마트 인증 기능으로 주민 대피 여부를 확인할 수 있다.또한 마을순찰대 전용 애플리케이션을 통해 주민 대피 현황을 실시간으로 파악할 수 있으며, 도와 시·군은 이를 기반으로 현장 상황을 모니터링하고 경찰·소방 등 관계기관과 즉시 협력할 수 있는 체계를 구축했다.도는 올해 22개 시·군 인명피해 우려지역 47개 마을을 대상으로 시범사업을 실시한 뒤 성과를 분석해 사업을 점진적으로 확대할 계획이다. 또 여름철 장마와 집중호우 등 자연재난에 대비한 ‘안전경북 실천 결의’ 퍼포먼스도 진행됐다. 참석자들은 ‘함께 해요! 안전 경북’ 구호를 외치며 도민의 생명과 재산 보호에 최선을 다할 것을 다짐했다.이어 대구지방기상청의 여름철 기상 전망과 재난정보 활용 방안, 행정안전부의 주민대피지원단 운영 안내 등 전문가 특별강연이 이어져 현장 대응 역량을 높이는 시간을 가졌다.이철우 경상북도지사는 “재난 위기 상황에서 가장 먼저 이웃의 손을 잡고 안전을 살피는 분들이 바로 마을순찰대원들”이라며 “도민의 생명을 지키기 위해 헌신하는 대원들께 깊이 감사드린다”고 말했다.그러면서 “마을순찰대의 활동이 안전경북의 든든한 기반이 될 수 있도록 정책적 지원을 아끼지 않겠다”며 “민·관이 함께하는 촘촘한 재난 대응체계를 통해 더욱 안전한 경북을 만들어 가겠다”고 강조했다. ▲경상북도가 10일 도청 동락관에서 이 콜백서비스