여름에는 해가 일찍 뜨고 늦게 진다. 밤에도 열대 > 자유게시판

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어반비오나 여름에는 해가 일찍 뜨고 늦게 진다. 밤에도 열대야로 인해 쉽게 잠들지 못한다. 늘어난 낮 길이와 그에 따른 늦은 잠자리는 자연스럽게 야식이나 때늦은 저녁식사로 이어지는 횟수가 증가한다. 그러나 밤 시간대 음식 섭취는 낮과 밤의 주기에 맞춰 작동하는 우리 몸의 리듬을 교란시켜 건강을 해치는 주요 원인이 된다. 몸은 시각적인 빛뿐만 아니라 대사활동을 통해서도 시간을 인지하기 때문이다.생물의 몸에는 지구 자전에 맞춰 약 24시간 주기로 움직이는 '생체시계(Biological Clock)'가 갖춰져 있다. 몸의 거의 모든 세포에 존재하는 생체시계는 '중추시계'와 '말초시계'로 나뉜다. '뇌의 시교차상핵(視交叉上核)'에 위치해 모든 시계를 통제하는 중추시계는 아침에 눈으로 들어오는 빛의 자극으로 리셋된다. '아침에 일어나면 바로 커튼을 열고 햇빛을 맞아라'는 조언도 이와 같은 맥락으로 과학적인 근거가 있는 얘기다. 반면 내장·근육·피부·뼈 등 세포마다 존재하는 것이 말초시계다. 각 조직의 일정 리듬을 조정하는 역할을 하며 아침 식사로 리셋된다.인간의 생체시계도 수면, 각성, 체온, 혈압, 호르몬 분비 등 일주기 리듬을 담당하며 영양소 흡수와 대사율 변동에 관여한다고 밝혀졌다. 최근 들어 주목받는 '시간영양학(Chrono-nutrition)'은 체내 생체시계와 식사 습관의 상호작용이 건강에 미치는 영향을 탐구하는 분야다. 기존 영양학이 '무엇을 얼마나 먹는지'를 중시했다면, 시간영양학은 '언제 먹는지'를 판단 기준으로 삼는다. 생체시계와 시간영양학의 핵심은 '외부 환경(계절·낮 길이·기온)이 어떻게 변하든, 내 몸속 시계는 타협하지 않고 규칙적으로 움직인다'는 것이다. 여름에는 낮이 길어져 우리 뇌는 빛의 신호만으론 지금이 몇 시인지 혼란스러워하기 쉽지만, 늘 먹던 시간에 들어오는 음식은 뇌를 대신해 장기 세포들에게 "해는 아직 떠 있지만, 지금은 평소대로 저녁을 먹고 잘 준비를 해야 할 시간이야"라고 확실한 기준점을 잡아주는 역할을 한다. 뇌의 중추시계는 밤이라고 인지해 수면 모드를 준비하지만, 늦은 밤에 음식을 먹으면 위, 간, 췌장과 같은 장기의 경사로도 척척 넘는 4족 보행로봇 (대전=연합뉴스) 이주형 기자 = 9일 오후 대전컨벤션센터에서 열린 '2026 대한민국 국방산업발전대전'과 '대전 첨단로봇 커넥트' 전시회장 한국전자기술연구원(KETI) 부스에서 4족 보행 로봇이 경사로를 넘고 있다. 2026.6.9 coolee@yna.co.kr (대전=연합뉴스) 이주형 기자 = "어 움직인다. 움직여", "빨리 달걀 집어 봐.", "아, 이거 생각보다 어려워."9일 오후 대전 유성구 대전컨벤션센터 전시회장 안. 고등학생 3명이 모여 로봇팔 정밀 제어 체험에 집중하고 있었다. 스크린 앞에 선 김도휘(충남기계공고 1) 군이 오른팔을 신중히 움직이자 화면 속 로봇팔 역시 똑같이 움직이며 달걀을 조심스레 잡아 올렸다. 스크린 속 로봇팔은 실제 팔의 움직임과 연동되는데 김 군은 연합뉴스 기자에게 "세게 잡으면 달걀이 깨진다고 한다"며 "생각보다 오므리는 힘을 조절하기 까다롭다"고 말했다.이날부터 오는 11일까지 사흘간 열리는 '2026 대한민국 국방산업발전대전'은 200여개 방산기업이 400여개 규모로 부스를 설치해 첨단 기술이 적용된 제품을 소개한다.대전시는 기존 '로봇융합페스티벌' 행사를 산업 연계형으로 재편, '대전 첨단로봇 커넥트'라는 이름으로 이번 전시회와 함께 개최했다. '사람 손처럼 굽혀지네' (대전=연합뉴스) 이주형 기자 = 9일 '2026 대한민국 국방산업발전대전'과 '대전 첨단로봇 커넥트' 전시회가 열리고 있는 대전컨벤션센터에서 로봇 손이 다양한 동작을 취하고 있다. 2026.6.9 coolee@yna.co.kr 전시회장에는 개막 첫날부터 남녀노소 다양한 관람객들의 발걸음이 이어졌는데, 특히 교복을 입은 학생들이 많았다. 이들은 실제 사람 손처럼 다양한 동작을 취하는 로봇팔을 보고 놀라는가 하면 로봇 다이버 '랍스터'가 수조 안에서 팔을 이리저리 흔들며 애교를 부리자 손뼉을 치며 즐거워하거나 인증사진을 남기기도 했다.무기체계뿐만 아니라 농업, 조선업, 외식·자영업, 물류업 등 사용한 산업군에서 활용할 수 있는 로봇 기술도 다양했는데, 로봇 꿈돌이가 팔을 흔들며 음성 인사로 맞이해주는 첨단로봇 커넥트 부스에 입장하니 초동대응 자율주행 소방 로봇 시운전이 펼쳐졌다. ㈜라스테크가 개발한 이 어반비오나